初中生每天背20斤书包累出肩峰下滑囊炎医生书包过重当心损伤脊柱影响发育

初中生每天背20斤书包累出肩峰下滑囊炎医生书包过重当心损伤脊柱影响发育

　　 生活报9月2日讯 1日是中小学的开学日，学生们背上书包纷纷回到了学校。如今很多学生课业负担较大，小学生们书包10斤，初高中生们书包20斤已成为普遍现象。长期背着过重的书包，加之久坐伏案、运动不足等，孩子们的脊椎长期承受着较大的压力，引发颈肩腰椎不适。新学期伊始，哈市医生提醒，孩子书包切勿过重，当心损伤脊柱，影响正常的生长发育。

　　 高一男生小磊高大帅气，自上初中起，他就喜欢单肩背书包。不久前，爸爸在小磊洗澡时，发现儿子肩膀变得一高一低，赶紧带他去医院就诊。检查发

　　 哈市五院小儿骨科齐昵男副主任医师告诉背包压肩发性脊柱侧弯与长期伏案、坐姿不对、户外运动不足等有关。长期单肩背包，肩部受力不平衡也可导致脊柱侧弯。严重可压迫心肺、影响心脏功能。一般侧弯度数少于30度可佩戴支具保守治疗，若超过30度则需手术。

　　 16岁的小博是一名初四的学生，每天他都要背着20斤重的书包奔波于家和学校之间，让本就瘦小的他感到不堪重负。三个月前，他肩部开始疼痛，不背书包时有所减轻。可最近，小博即使不背书包肩部仍然疼痛，家人带他到医院检查，结果诊断为肩峰下滑囊炎。

　　 据哈市一院骨外三科李晓峰主任介绍，肩峰下滑囊，是全身的滑囊之一。小博患病与长期负重有很大关系。负重不应超过人体重量的七分之一，家长应给孩子选择受力均匀、肩带较宽的双肩包，肩带要松紧适度，不能太松垮；每天适当进行肩背部，课间活动下肩关节，以及腰背拉伸功能锻炼。

　　 陈女士的女儿开学上五年级，从入学起她就为女儿背书包，“孩子的书包里除了各科教科书，还有各学科的同步练习册，再加上水杯等生活用品，加起来有十多斤。我背着都觉得重，更别说孩子了，上学期期末给我累得颈椎病都犯了。”陈女士告诉背包压肩/p>

　　 李晓峰主任介绍：“长期使用过重的书包不但会引起颈肩肌疲劳，严重还会影响孩子的脊椎发育。”李主任建议，家长应定期为孩子或教孩子整理书包，根据当天课程选择书籍，如东西太多，可多拿个手提袋。