书包要选双肩宽带背式的

书包要选双肩宽带背式的

　　 “书包如果有腰部支撑枕，可以保护比较容易受伤的小腰部位，还应有腰带固定位置，这样，书包就不会在孩子跑动时在背部和脊椎上到处晃动。”骨科医师说，现在不少学生为了追求时尚，喜欢将双肩包的肩带拉得很长，整个包挂在腰、臀部，这是一个很不好的习惯，“因为包越往下，人体往前倾的度数就会增加，驼背发生的概率就会加大，的办法是将肩带的位置调短一点，书包背到腰椎位置较为适宜。”

　　 买书包，是不少家长头疼的事情：怎样才能给孩子们买到一个款式合身、背着轻松的书包，让他们轻松上学呢？

　　 “为孩子准备双肩背式书包，这样可以使孩子的两肩受力均匀，避免出现形体问题。”骨科医师建议，书包肩带要选阔宽的，这样有助于减轻书包对肩膀和胳膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量，书包质料尽量选择轻的，如用尼龙或PVC胶造的背囊。

　　 “书包如果有腰部支撑枕，可以保护比较容易受伤的小腰部位，还应有腰带固定位置，这样，书包就不会在孩子跑动时在背部和脊椎上到处晃动。”骨科医师说，现在不少学生为了追求时尚，喜欢将双肩包的肩带拉得很长，整个包挂在腰、臀部，这是一个很不好的习惯，“因为包越往下，人体往前倾的度数就会增加，驼背发生的概率就会加大，的办法是将肩带的位置调短一点，书包背到腰椎位置较为适宜。”

　　 上世纪七八十年代的单肩斜背包如今又流行起来了。斜挎的书包会使肩膀的一边受力，导致左右肩膀用力不均匀。加上书本重量不轻，长期下去会导致肩膀、脊椎劳损，甚至脊椎侧弯，“同样道理，儿童不宜把双肩的书包移到单肩背。”

　　 为了减轻孩子的负重，现在也有不少家长选择拉杆书包。但是医生提醒说，拉杆书包虽然让孩子的肩膀解放了，但边拉边走时很容易扭伤手腕，“尤其是上下楼时，要注意因用力不当造成手臂拉伤。”